Como parar de roer as unhas.

Bem,eu ainda me lembro quando era viciada em roer as unhas isto á menos de 2 meses :b
Roer as unhas é um péssimo vicio e só podemos parar se nos consciencializarmos,pois não vão ser os vernizes(aqueles que sabem mal) que vão resolver este problema ,podem talvez ajudar um bocado,mas TU é que tens de por na tua cabeça que NÃO podes roer.
As unhas é uma das coisas exteriores que transmitem se cuidas de ti ou não,pois umas unhas todas ruídas de certeza que não vão causar boa sensação.
Aqui vão ficar alguns passos que deves seguir:

-Consciencializa-te de que vais parar de o fazer.Não basta dizer que "durante o intervalo nao vou levar as mãos á boca"para na aula seguinte já as estares a roer.

-Acalma-te.A maior parte das pessoas roí as unhas por ansiedade.

-Mantem as mãos ocupadas,É um aspecto importante,pois vai impedir-te de o fazer.

-Pinta as unhas,por mais curtas que estejam,deves ter sempre as unhas muitíssimo bem pintadas.(foi o que me deixou de roer as unhas)

-Usa sempre varias camadas de verniz,pois vão se tornar duras e difícil de roer.
Agora tudo fica ao teu critério (:

Essa imagem é o estado das minhas unhas neste momento e já agora tambem vos aconselho a marca cliché,porque além de ser portuguesa é MUITO boa e deixa as unhas super brilhantes.

A 1º imagem mostra como eram as minhas unhas antes e a 2º é como estão agora.